Judul : Inilah Manfaat Buah Naga Merah Yang Telah Terbukti Secara Ilmiah
link : Inilah Manfaat Buah Naga Merah Yang Telah Terbukti Secara Ilmiah
Inilah Manfaat Buah Naga Merah Yang Telah Terbukti Secara Ilmiah
Buah naga merah masih dekat dengan jenis tanaman kaktus dari marga selenicereus dan hylocereus. Buah ini pertama kali ditemukan di Amerika Tengah, kota Meksiko. Saat ini buah naga merah telah banyak dibudidayakan diberbagai negara seperti Vietnam, Filipina, Taiwan, Malaysia, Okinawa, Tiongkok Selatan, Australia, dan Indonesia
Kandungan Buah Naga Merah
| Gizi | Jumlah / 100 gram | % AKG Harian | Keterangan |
| Protein | 1, 1 gr | 2,1 % | – |
| Air | 87 gr | NA | Kandungan air tinggi |
| Lemak | 0,4 | – | Sangat minimal |
| Karbohidrat | 11, 0 gr | 3,4 % | – |
| Vitamin B1 (Thiamine) | 0,04 gr | 2,7 % | – |
| Serat | 0,04 mg | 12 % | Tinggi serat |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg | 2,9 % | – |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,16 mg | 0,8 % | – |
| Kalisium (Ca) | 8,5 mg | 0,9 % | 3 kali lebih banyak dari wortel |
| Vitamin C (Ascorbic Acid) | 20, 5 mg | Na | Kaya vitamin C |
| Besi (Fe) | 0,16 mg | 0,8 % | – |
Keterangan :
- AKG = Angka kebutuhan gizi
- gr = gram
- mg = miligram
Manfaat Buah Naga Merah
Manfaat yang dihasilkan dari mengonsumsi buah naga merah sangatlah beragam. Dimulai dari manfaat yang dapat dirasakan langsung oleh tubuh sampai pada manfaat yang tidak dirasakan secara langsung, alias jangka panjang. Beberapa bagian dalam buah naga merah memiliki khasiat serta manfaat yang berbeda-beda. Dimulai dari bagian batang, daging, serta kulitnya terkandung vitamin serta zat yang kaya akan manfaat. Pada kesempatan kali ini pembahasan terfokus pada manfaat buah naga merah yaitu sebagai berikut:
1. Membantu Menjaga Kesehatan dan Stamina Tubuh
Kandungan antioksidan serta vitamin yang terdapat dalam buah naga merah dapat memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan serta stamina tubuh. Hal ini penting guna meminimalisir efek radikal bebas serta lebih tahan terhadap penyakit.
2. Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh
Kandungan vitamin B3 dalam buah naga merah sangat baik untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Sangat disarankan bagi yang memiliki kadar kolesterol tinggi untuk mengonsumsi buah ini. Seperti kita ketahui bahwa kolesterol sangat berbahaya apabila dibirkan tinggi, penyakit-penyakit serius yang timbulkannya antara lain penyakit jantung koroner dan stroke.
3. Membantu Meredakan Batuk
Manfaat buah naga merah selanjutnya yaitu dapat membantu meredakan penyakit batuk. Lagi-lagi khasiat ini diperantarai oleh kandungan vitamin B3 di dalamnya.
4. Membantu dalam Penyembuhan Penyakit Kanker
Para dokter telah merekomendasikan untuk mengonsumsi buah naga merah dalam rangka membantu penyembuhan penyakit kanker. Kandungan vitamin kompleksnya sangat bermanfaat bagi proses terapi dalam penyembuhan penyakit tersebut.
5. Meredakan Penyakit Asma
Bagi seseorang yang menderita penyakit asma sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah naga merah. Hal tersebut dikarenakan kandungan vitamin B3 di dalamnya yang mampu membantu meredakan penyakit asma.
6. Menstabilkan tekanan Darah Tinggi
Buah naga merah dengan kandungan vitamin B3-nya sangat baik untuk dikonsumsi bagi penderita darah tinggi. Dokter pun menganjurkan untuk banyak mengonsumsi buah ini bagi penderita penyakit tersebut.
7. Mencegah Osteoporosis
Mengonsumsi buah naga merah sangat baik untuk mencegah penyakit pengeroposan pada tulang atau yang biasa dikenal dengan sebutan istilah osteoporosis. Hal tersebut dikarenakan di dalam buah tersebut terdapat kandungan kalsium organik yang sangat baik untuk tulang.
8. Membantu Penyembuhan Penyakit Diabetes
Rasa manis yang ada pada buah naga merah tidak berasal dari glukosa sehingga aman untuk penderita penyakit diabetes. Bahkan beberapa ahli juga menyebutkan bahwa manfaat buah naga merah juga dapat membantu penyembuhan pada penderita penyakit tersebut.
9. Memperindah Tampilan Fisik
Buah naga merah mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga mampu membantu menjaga kesehatan tubuh terutama pada kulit. Buah naga merah juga banyak dimanfaatkan sebagai bahan dasar perawatan tubuh yakni dengan mengolahnya menjadi krim lulur dan lain sebagainya.
10. Membantu Merawat Kesehatan Mata
Kandungan beta-karoten di dalam buah naga merah mampu membantu merawat kesehatan mata sehingga sangat baik untuk dikonsumsi.
Demikianlah Artikel Inilah Manfaat Buah Naga Merah Yang Telah Terbukti Secara Ilmiah
Sekianlah artikel Inilah Manfaat Buah Naga Merah Yang Telah Terbukti Secara Ilmiah kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Inilah Manfaat Buah Naga Merah Yang Telah Terbukti Secara Ilmiah dengan alamat link https://khasiatkesehatan.blogspot.com/2017/09/inilah-manfaat-buah-naga-merah-yang.html
0 Response to "Inilah Manfaat Buah Naga Merah Yang Telah Terbukti Secara Ilmiah"
Posting Komentar